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［指ヨガ］ 便秘解消 vol.3【MIKU YOGA】
誰でもカンタンにできるセルフメンテナンスヨガカラダとココロのミカタヨガ
家でも手軽にできるヨガを選んでご紹介しています。
健康作りの味方！続けるとカラダの見方も分かってきます。
あなたの「ミカタヨガ」で、毎日元気に！
第3回目は「便秘解消」
北海道を中心に運営する「MIKU YOGA SAPPORO YOGA SCHOOL」監修
https://www.miku-yoga.com
#指ヨガ #便秘解消 #マッサージ #セルフケア #簡単 #MIKUYOGA #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー #ヨガ #睡眠メンタルケア
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