動画
肩甲骨をほぐすYOGA【浦西千織】

肩甲骨をほぐすYOGA【浦西千織】



YOGAは身体の柔らかい人がするものだと思っていらっしゃる方へ。『もったいのうございます。』
YOGAは無意識を意識化する素晴らしいメソッドです。

今起きている肩や首のコリを和らげ、コリにくい身体を作るには、なかなか直接みることのできない”肩甲骨を意識する”のが大切です。

まるで自分の目が背中側についていると思って背面に意識を向け実践してみてください。

背中はその人自身を語ります。

あなたのコリや疲れが少しでも癒えますように。
姿勢の変化が現れますように。
睡眠の質が高まりますように。


HP/Blog:https://chioriurara-yoga.com


浦西千織 URANISHI CHIORI
ヨーガ指導者 / チネイザンセラピスト / 気功愛好家
【略歴】
学生時代、パン作りに目覚め職人の道に進む。過労で腰痛を起こし仕事を辞めざるを得なくなり、身体の調整の為にヨガを始める。初めて受けたヨガのクラスで大号泣という浄化を経験し、どうやら身体だけでなく心に作用することを痛感、ヨガの世界へ。
大手ヨガスタジオにてインストラクターとして8万人以上に向けてレッスン講師を担当。同時に、約10年間トレーナーとして1000人以上のインストラクターの採用、教育、査定、資格取得講座担当。

主に陰ヨガ・瞑想・気功・チネイザン(氣内臓療法)を提供しております。
東洋医学をベースにヨーガの伝統的な教えを大切にお伝えしております。

YouTubeを通してみなさんの毎日が健やかな日々になるお手伝いをしたいと心から想います。


#肩甲骨をほぐす#姿勢改善#肩こり改善#YOGA#ヨガ#浦西千織#Designme#デザインミー#ウェルネス#健康#肩こり肩甲骨首


この記事のウェルネスプロ

ヨガ指導者・チネイザンセラピスト・ファスティングマイスター・氣功愛好家
神奈川県鎌倉市

おすすめの動画&記事


股関節をほぐす陰YOGA【浦西千織】

2021年04月15日 公開
神奈川県鎌倉市
浦西 千織


トーカイコミュニケーションズ_1_inf

足首をほぐす陰YOGA 【浦西千織】

2021年02月26日 公開
神奈川県鎌倉市
浦西 千織


トーカイコミュニケーションズ_2_inf


トーカイコミュニケーションズ_3_inf


トーカイコミュニケーションズ_4_inf







アクセスランキング


>>総合人気ランキング