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《8分 やさしい太陽礼拝》全身の柔軟性&筋力up♡【Chika Kim Yoga】

《8分 やさしい太陽礼拝》全身の柔軟性&筋力up♡【Chika Kim Yoga】



太陽礼拝という一連の流れを繰り返し行うことで、全身の柔軟性&筋力UP。全身活性化をして心も身体もリフレッシュしていきましょう♡
「やさしい太陽礼拝」なのでビギナーの方もぜひチャレンジしてみてくださいね♪
フローヨガのウォーミングアップにもおすすめです。


しなやかでヘルシーな身体と心を。
日常生活にヨガが溶け込むと日々がより健康に美しく輝いていく🌿

社会人や母親、学生...忙しい日々を送るすべての方へ
ヨガ、ウェルネス、ボディメイクなど
役立つ知識やポーズを短時間の動画で伝えていきます🧘‍♀️

インスタ https://www.instagram.com/chika_kim__/


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この記事のウェルネスプロ

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