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《8分 やさしい太陽礼拝》全身の柔軟性＆筋力up♡【Chika Kim Yoga】
太陽礼拝という一連の流れを繰り返し行うことで、全身の柔軟性＆筋力UP。全身活性化をして心も身体もリフレッシュしていきましょう♡
「やさしい太陽礼拝」なのでビギナーの方もぜひチャレンジしてみてくださいね♪
フローヨガのウォーミングアップにもおすすめです。
しなやかでヘルシーな身体と心を。
日常生活にヨガが溶け込むと日々がより健康に美しく輝いていく?
社会人や母親、学生...忙しい日々を送るすべての方へ
ヨガ、ウェルネス、ボディメイクなど
役立つ知識やポーズを短時間の動画で伝えていきます?♀️
インスタ https://www.instagram.com/chika_kim__/
#太陽礼拝#柔軟性ポーズ#ヨガトレーニング#ヨガ初心者#外ヨガ#ウォーミングアップ#chikakim#Yoga#Designme#デザインミー#ウェルネス#健康#ヨガ#肩こり肩甲骨首
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