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〈2部構成シリーズ第2段〉腕痩せピラティス〈5分で簡単ダイエット♪〉 #長崎市【Shape ピラティス】
今回は「腕」に着目した
2部構成シリーズ第2段
【腕を引き締めるピラティス】
を配信します！！
ノースリーブ、半袖を綺麗に着こなしたいけど。。
腕がブヨブヨ。。
という方必見！！
今回は、国家資格者のTamaが
【短期間で確実に腕を引き締める方法】
を教えます！！！
まずは実践あるのみ！！
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