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《ヨガ》呼吸法でスッキリ(最後まで )プラーナヤーマ 自律神経調整 完全呼吸法 バンダ エネルギーバランス 心を落ち着かせリラックス 呼吸のコントロール【PARAMA YOGA STUDIO】

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呼吸のコントロール フルバージョン ゆっくり1から呼吸のコントロールができます。深い呼吸へと変わるまで焦らす行ってみてください。

Yoga parama mishizuヨガスタジオHP
https://yogaparama.jimdofree.com

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