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〈5分〉朝トレ！全身の脂肪燃焼HIITトレーニング！準備・騒音・ジャンプなしのマンションダイエット！(Full Body Workout)【かとたく】
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【📝目次📝】
00:04 グッドモーニング
00:54 ドロップランジ
01:39 ドロップランジ
02:24 ツイスト
03:08 バックエクステンション
03:54 リバースエクステンション
04:38 バイシクル
YouTubeチャンネル【HIITトレーナーかとたく】はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCiDsUIqZYqCX8LyHCv-X4rg
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