動画
〈5分〉朝トレ！全身の脂肪燃焼HIITトレーニング！準備・騒音・ジャンプなしのマンションダイエット！(Full Body Workout)【かとたく】
見てくれてありがとう🤝
【📝目次📝】
00:04 グッドモーニング
00:54 ドロップランジ
01:39 ドロップランジ
02:24 ツイスト
03:08 バックエクステンション
03:54 リバースエクステンション
04:38 バイシクル
YouTubeチャンネル【HIITトレーナーかとたく】はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCiDsUIqZYqCX8LyHCv-X4rg
#トレーニング #HIIT #ダイエット #マンション
#ジャンプなし #かとたく #女性 #朝トレ
#脂肪燃焼 #初心者 #健康 #ウェルネス#Designme #デザインミー
この記事のウェルネスプロ
おたのしみコンテンツ
夢占い
心理状態アドバイス
ダイエット・トレーニングQ&A
女性の健康Q&A
