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3分間で便秘解消☆鋤のポーズ(すきのポーズ)解説。内蔵を活性化させたり血行を促進させます。【YOGI YUUKA BEAUTIFUL】

3分間で便秘解消☆鋤のポーズ(すきのポーズ)解説。内蔵を活性化させたり血行を促進させます。【YOGI YUUKA BEAUTIFUL】



逆さまになることにより内蔵の位置を正常に戻したり骨盤を引き上げる効果があります。便秘気味の方、むくみ解消したい方にオススメな簡単3分間ヨガです。お試しください^_^
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この記事のウェルネスプロ

ヨガインストラクター
静岡県下田市

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