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⭐おうちヨガ⭐~上半身編~【REAL YOGA亜紀】

⭐おうちヨガ⭐~上半身編~【REAL YOGA亜紀】



おうちで簡単にできる!!初心者向けのヨガをご紹介❣️~上半身編~ 肩こりや背中の疲れをスッキリ流す!
内臓機能も高めていきます。

ゆっくりと自分の呼吸を感じる時間も取っていますので

心を落ち着けたい時やじんわりと疲れをリセットしたい時にオススメです😌☘️✨



▽ZOOMオンラインヨガ(初回体験無料!) https://pearlyoga.exblog.jp/30987006/


はじめまして。REALYOGA(リアルヨガ)の亜紀です😊
この度はご視聴頂きありがとうございます。

ご自宅で気軽に行えるヨガや呼吸法、マインドフルネス瞑想など体と心に効く!&みんなが笑顔になれるヨガ動画を配信していきます☘️

興味のある方は是非チャンネル登録をお願い致します🧘‍♀️


・REALYOGA主宰ヨガ指導歴16年
・インド(リシケーシュ)にてヨガを修行
・米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
・マインドフルネス瞑想トレーナー
・マタニティヨガ・産後ヨガ教師
・チェアヨガ(椅子ヨガ)指導者資格
・高齢者のためのヨガ、指導者養成を担当

・ストレスチェックにおける長崎県下6000人分のメンタルケアの資料作成

・ストレス管理のためのヨガ(企業・病院・学校・保育園等)への出張ヨガを行っています。


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この記事のウェルネスプロ

REALYOGA長崎
長崎県長崎市

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