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〈5分間〉ちょっとキツイ体幹サーキット【HEARTS±】

〈5分間〉ちょっとキツイ体幹サーキット【HEARTS±】



30秒の体幹トレーニング+5秒の休憩5分間の体幹サーキットトレーニングとなっています!

トレーニング前におこなうと、身体がポカポカになります!

基本的に体幹トレーニングは毎日おこなっても大丈夫なので、
ぽっこりお腹を凹ませるためにも、地道に頑張りましょう!!


【HEARTS±】
埼玉県上尾市にある女性専用のフィットネスルームです!

上尾駅から徒歩3分、スタッフも女性のみ!

ジムに通ったことがない方でも丁寧に指導し、
小規模だからこそ、一人一人を全力でサポートします!

▼ホームページ
https://hearts-fitness.com/


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この記事のウェルネスプロ

株式会社エフェクトプラン
埼玉県上尾市

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