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2021年02月04日 公開

肩の可動域を広げるヨガのポーズ9選｜Yoga poses to open your shoulders【ヨガルーム Lib Lib】

肩の可動域を広げるヨガのポーズ9選｜Yoga poses to open your shoulders【ヨガルーム Lib Lib】

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スマホ巻き肩になっていませんか？って、最近知った言葉ですが...
前屈姿勢を放っておくと体調不良の原因にもなってしまいます。

例えば☝️首こりや目の疲れ、代謝が落ちる、身体が疲れやすくなる、自律神経失調症・不眠や目眩etc...

胸を開いて深呼吸しましょう✨

今回は肩の可動域を広げるポーズを
いくつか選んで動画にしてみました。


Blog｜https://ameblo.jp/mayumi-1oo2​


#ヨガ​ #猫背改善​ #代謝アップ​ #巻き肩改善​ #ヨガルームリブリブ​ #yoga​ #yogapose​ #asana​ #shoulderstretch #ヨガルーム#LibLib #健康 #ウェルネス#Designme #デザインミー

この記事のウェルネスプロ

ヨガルーム Lib Lib

ヨガインストラクター
福岡県久留米市
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