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脚の浮腫みは何故起きる？？意外とシンプルな改善方法と予防策【Resty】
静岡県浜松市にて一人治療院『Resty』を運営している松野です。
初のHOWTO動画をアップしてみました。
僕が今まで勉強してきて実際に施術で行なっている内容＋アメリカでの解剖実習の経験から考える実際の体の中の事をふまえてお話させて頂いております。
要は意外とシンプルなんです。
https://restybody.jp/
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まずは足のつけ根である股関節のストレッチから始めます。足首からひざまでさすった後に、ひざ周りをもんだり押したりします。 思ったよりもひざ周りが冷えていることもあります。 ひざのケアが終わったら、脚の内側を足首からもものつけ根までさすります。 ブレンド精油は、サイプレスとアカマツ・ヨーロッパです。
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