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〈足の柔軟性アップ〉足のストレッチメインの5分間の座りながらヨガ 【1分ヨガ Yoga & Fitness writer MeGu】

〈足の柔軟性アップ〉足のストレッチメインの5分間の座りながらヨガ 【1分ヨガ Yoga & Fitness writer MeGu】



〈足の柔軟性アップ〉足のストレッチメインの5分間の座りながらヨガ Sitting Yoga while 5 minutes(Main of streching foots)【1分ヨガ Yoga & Fitness writer MeGu】
災害・雨などで家で引きこもっている時、
運動不足解消・リフレッシュの為の
家にいながらできる「ながらヨガ」「ながらトレーニング」の動画を紹介します。

今回は5分間の「ながらヨガ」
座った状態のまま足をメインにストレッチします。
(今回の動画では流れがメインなので英語字幕をあえて付けておりません。英語で楽しみたい方はyoutubeの字幕機能をご利用くださいませ)

This channel will introduce videos that home yoga and home training forresolving lack of exercise and refresh when you can`t go out from home by disaster and raining.

This video introduce video that"Sitting Yoga while 5 minutes(Main of streching foots)"
(This video don`t attach english script because this video main flow.If you want read english script,you should use subtitle system by youtube)

■HP■
https://megu-yoga-traner.amebaownd.com/

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