疲労回復ヨガ　#25 肩こり、腰痛、偏頭痛、むくみ、内臓機能を整える【Yoga Shanti】

いつもありがとうございます。Yoga Shantiのゆみです。初めましての方は、チャンネルに遊びにきてくださり、有難うございます^_^
今日は全身の疲労回復に効果のあるヨガを行っていきます。肩こり、偏頭痛、むくみ、腰痛、内臓の不調を改善する内容となります。
是非、ゆったりとした呼吸と共に行ってみてください。


注意
低血圧、高血圧、身体に疾患がある、足首や膝、股関節、腰などに慢性的な痛みのある方、妊娠中の方

ありがとうございました??

レッスン情報はこちらからご覧くださいね。
https://lin.ee/3kmJdxr

Yoga Shanti永沢由美　
大学生の頃にヨガに出会い、自分の身体が変化したのとともに、心が豊かになることを体感し、一瞬でヨガの虜に。
心身の体調を崩してしまった時、いつも私の心と体の支えとなってくれたのはヨガでした。
ヨガは、ポーズだけでなく、ヨガ哲学は人生に置いて大切なこと事を教えてくれます。
私にとってヨガは、最良のパートナーのような存在です。
動画を通して、大好きなヨガをシェアしていきたいと思います。


​
#Yogashanti​​ #yuminagasawa #主婦トレ #疲労回復ヨガ #肩こり#腰痛#偏頭痛#むくみ#内臓機能を整える #ヨガ入門 #YogaShanti #ウェルネス #デザインミー #Designme #ヨガ