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外反母趾をストレッチさせてはいけない【整体サロンボディケアむすひ】

外反母趾をストレッチさせてはいけない【整体サロンボディケアむすひ】



曲がってしまった親指を曲げ返す、グリグリと引っ張って固まった筋肉をほぐす、そういった発想でストレッチをすると逆効果になる可能性が高いです。
外反母趾の原因をしっかり理解することで、根本の原因を改善する行動を選択できるようになります。

外反母趾の本当の原因とセルフケア
https://youtu.be/ukEm1wd48ZA

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