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☆僧帽筋のストレッチ☆ ゆっくり解説ヨガ 顔編 【Yoga Tanegashima】
今回は「僧帽筋のストレッチ」です。肩甲骨〜肩〜首にかけて広がる僧帽筋をほぐすことで、首こりや肩の痛みを解消します！
また、肩周りの血行を改善することで、お顔の血色が良くなる効果も期待できます♪
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#ヨガ #種子島 #YogaTanegashima
Yoga Tanegashima 川越 れい子 （#Rezzy）
#僧帽筋 #ストレッチ #ウェルネス #デザインミー #Designme #健康 #肩こり肩甲骨首
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