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Being Zen−和ヨガ/太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)【Yoga Studio アンビリカ 町田ユカリ】

Being Zen−和ヨガ/太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)【Yoga Studio アンビリカ 町田ユカリ】



Zen(禅)とは「落ち着いていて何事にも動じない精神を持っていること」を表します。

ヨガで自分の体と心を感じていきましょう。
そして、ジャッジをすることなく今日の自分を受け入れていきます。

ウォーミングアップのあと
ゆっくりと太陽礼拝をしています。

#zen​ #mindfulness​ #tatami

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町田ユカリ

ヨガセラピスト/理学療法士
ウィメンズヘルス(女性の健康)・産後ヨガの専門です。

https://linktr.ee/machida_yukari


#ヨガ#和ヨガ #太陽礼拝#アンビリカ#Designme#デザインミー#ウェルネス#健康#ヨガ#肩こり肩甲骨首#ヨガ


この記事のウェルネスプロ

Yoga Studio アンビリカ
大阪市阿倍野区

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神奈川県鎌倉市
浦西 千織









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