動画
"腹圧"が鍵!本当に強い体幹を鍛える理論&トレーニング法をご紹介!【習慣作りトレーナー ひびき】

"腹圧"が鍵!本当に強い体幹を鍛える理論&トレーニング法をご紹介!【習慣作りトレーナー ひびき】



この動画が気に入ったら是非高評価&チャンネル登録お願い致します☆
この動画では、本当の意味で強い体幹を作るための理論と実践トレーニングをご紹介しています。

多くの方が、『私体幹ないのよね〜』とか『テレビで体幹鍛えた方がいいって言ってたから体幹鍛えたいの!』とおっしゃいますが、そもそも皆さん、

・体幹とは何か?
・体幹が強いというのはどういうことなのか?

ここをちゃんと理解できていますか?

多くの方が体幹に対して曖昧な知識や間違った知識を持ってしまっているので、いつまで経っても体幹が鍛えられないでいる方が多いのです。

ポイントは、『腹圧』です!

この動画でしっかり学んで、本当に強くてブレない体幹を手に入れてください!

◎パーソナルトレーナー響の公式ブログ◎
▶︎https://kawatanihibiki.com/
健康なカラダと習慣作りに役立つ情報を発信してます☆

#体幹 #腹圧 #トレーニング #解説 #体幹を鍛える方法 #宅トレ #自宅トレーニング #おうち時間 #自宅でできる #習慣作りトレーナーひびき #ウェルネス #健康 #Designme #デザインミー


この記事のウェルネスプロ

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング