動画
〈受験〉メンタルが不安定になりやすい時期にも使えるマインドフルネス呼吸法【コーチングプラス】
【受験生】だけでなく、コロナでメンタルが不安定になりやすい今こそ「マインドフルネス」です。受験コーチとして多くの受験生を合格へと導いたメンタルコーチの石谷二美枝です。
受験は学習も大事ですが勉強よりもメンタルのほうが大事なんですよ～
ストレスフリーで受験試験当日100%実力が発揮出来る方法です。
今からコツコツやると効果ありますよ。
動画で言い忘れましたが「ハッピー妄想」の通りにならなくても気にしないで、毎日できるだけやってみてください。
元幼稚園教諭・幼児教室講師で2児の母
子育てコーチの石谷二美枝（いしたにふみえ）ふっちゃんです。
現在は子育てコーチングを広げる活動をしています。
ママになってよかったと思える子育てをしよう！！
★石谷二美枝公式ホームページ
http://www.coaching-p.com
チャンネル登録よろしくお願いします！
#コーチング #子育て #受験 #マインドフルネス呼吸法 #ハッピー妄想 #コーチングプラス #健康 #ウェルネス #デザインミー #Designme#睡眠メンタルケア
この記事のウェルネスプロ
ReBOUP_rec
神戸矯正歯科_rec
アタムアカデミー_rec
アニス_rec
薬糧開発_rec
ボロライディング_rec
エムマーケティング_rec
フクプランニング_rec
株式会社AIJ_rec
株式会社カンパネラ_rec
整肌科学研究所_rec
株式会社TAUPE_rec
ヒガシ矢部駅前整骨院_rec
源式整体院 AYUMU_rec
リンベル株式会社_rec
株式会社TAUPE_2_rec
鳥取ダイハツ販売株式会社_rec
東京リエイチ整体アカデミー_rec
株式会社ヴァージニア_rec
株式会社ヴァージニア_2_rec
株式会社アサヒ緑健_rec
おたのしみコンテンツ
スペシャル企画
ウェルネスライフ
健康器具家族
夢占い
心理状態アドバイス
ダイエット・トレーニングQ&A
女性の健康Q&A
セレクトテーマ
News&Topics
ReBOUP_inf
整肌科学研究所_inf
アタムアカデミー_inf
株式会社AIJ_inf
アニス_inf
源式整体院 AYUMU_inf
薬糧開発_inf
リンベル株式会社_inf
東京リエイチ整体アカデミー_inf
鳥取ダイハツ販売株式会社_inf
ボロライディング_inf
株式会社アサヒ緑健_inf
エムマーケティング_inf
フクプランニング_inf
ヒガシ矢部駅前整骨院_inf
株式会社カンパネラ_inf
![安心安全で憧れをかなえる[女性限定 ソロキャンプ＆マインドフルネス] 【日月倶楽部】](https://design-me.jp/assets/img/uploads/articles/1000174/thumb/3d96e67b22b6cd8b02bc8c6bf80e32c9.png)
