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〈ストレスある人やHSPさん必見〉心の仕組みってそうなってたの?!心の授業【Hidamari Station】

〈ストレスある人やHSPさん必見〉心の仕組みってそうなってたの?!心の授業【Hidamari Station】



HSPさん・HSSさんにピッタリ♪脱!ストレス!
【動画の授業を再生するだけで、こんなことが学べます】

・自分の状態を見える化するワーク
・愛着形成について
・欲求の5段階について
・ストレスについて
・ストレス状態が生み出す悪循環について など

あなたの見えない心のモヤモヤを自分で整理してマネジメントする方法を心を込めてお伝えしています。

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#HSP​ #繊細さん​ #敏感さん #ストレス バイバイ #メンタルヘルス​
#心のケア​ #不登校​ は大切な自己主張
#ストレスマネジメント​

保健室を飛び出した保健室の先生が考案した、「ただ学ぶ」ではなく、あなたの内側から湧き出る「変わりたい」に伴奏し、毎日を楽しみに変える行動変容を目指すプログラムです。
「ストレス」を「自分らしく生きる力」に変えるあなたに合った方法を見つけます。「自分を愛するセルフマネジメント習慣」で本物の自己実現へ♩

HSPさん(繊細さん)はストレスがたまりやすいんです。けれどストレスのマネジメントの方法を身につけると飛び抜けた才能が活かせるんです!!

頑張らなくてもいいんです♪
まずはこれをやってみて下さい♪

https://youtu.be/wVZbn5oObI8​


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誰のものでもないあなたの人生に、ときめきを増やしませんか?

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保健室を飛び出した「保健室の先生」が自分を愛するストレスケアを全国に発信中!!
「ストレスなんてたまっていない」「私は大丈夫!」
実はそんなあなたにこそ必要なんです♪

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#ココロの出前保健室​
Hidamari Station公式ホームページ 
https://hidamaristation.com​

【たくさんの辛い経験と失敗の経験は、すべてがチャンス】

親からの心理的虐待、いじめ、パニック発作に悩んだ日々、子どもの流産、離婚・・・全てがあったからこそ、今の幸せな日々があると確信しています。
それは「しんどいこともあれば、いいこともあるさ」のような楽観的な想いではありません。

自分の辛さや失敗、そして保健室の先生としてたくさんの子どもたち、ママやパパ、先生たちの心の叫びを聴いてきた経験から
「これを根本から良い方向に変えるにはどうしたらいいのかな?」と向き合い
様々な学びや実践を繰り返してきました。その実践データはファイルにしてみると2700通りを超えています。

ただの信条ではなく、根本から、解決する方法、対処する方法を探し続けてきたからこそ、辛い経験を活かすという発想ができるようになりました。そして、それを1人でも多くの人に知っていただき、自分の人生の花をたくさん咲かせてほしいという想いで出前保健室をしています。



「自分のありのまま」を認められる大人を増やすことは
「子どものありのまま」を育てられる社会づくりに繋がると考えます。


表面的な自己実現ではなく、自己肯定感を根本から高めて、
心の傷を自ら癒す方法を身につけることで、
誰しも本来の自分の欲求に気づき、それを叶える喜びに気づくはずです。


ストレスも生きづらさも、ゼロにすることはできません。
生きている上で、ストレスや悩みは続いていくものですが、
それを乗り越えるためのレジリエンスの形成や、心のマネジメント方法を習慣化しておくと、
ストレスも悩みもチャンスとして活かせるものになってきます。



#HidamariStation #ウェルネス #健康 #Designme #デザインミー#睡眠メンタルケア


この記事のウェルネスプロ

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