動画
〈低糖質な、朝ごはん〉エッグベネディクト、エッグスンシングスのダイエットカフェごはんを完全再現✨糖質制限レシピ【食べ痩せライフプランナー 田京よしか】

〈低糖質な、朝ごはん〉エッグベネディクト、エッグスンシングスのダイエットカフェごはんを完全再現✨糖質制限レシピ【食べ痩せライフプランナー 田京よしか】



今日は、エッグスシングスのエッグベネディクトを完全再現します!
糖質   15g
食物繊維 15g
タンパク質 30g(マッチョ!!笑)

先日チートデールーティンの動画で食べたんですが、
これ、再現出来たら楽しいなあ!!
とおもって、試作をしてみました。

今回はパスコの低糖質イングリッシュマフィンを
使って簡単に作っていきます。
もし、無い方は全粒粉パンや、ブランパンの上に
のっけて食べてくださいね。
かなりのボリュームなので、もしかしたら半分で
女性はお腹いっぱいかもしれません。

お家でカフェ気分を楽しんでください(^^♪
休日の朝に食べれば、リーズナブルに
美味しい低糖質なカフェ気分が味わえます。
コロナでなかなか行けないからこそ、おうち時間を楽しんで(*^-^*)

それでは、クッキングスタート!

0:03​ あいさつ
0:54​ 材料紹介
2:37​ とろっと半熟たまごの作り方
3:56​ オランデーズソースの作り方
5:08​ 盛り付け方
8:26​ 完成!いただきまーす。


?LINE@では食べ痩せランチ体験会やイベントの情報を最速でお知らせしています♡
イベント遊びに来てね!
https://lin.ee/hoSbj9​



★★★音源提供★★★
Walk by ikson: http://www.soundcloud.com/ikson​
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/szEfp07r5Cg​

Happy and Joyful Children by Free Music https://youtu.be/lv1YPeP1O8k​ Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b...​ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/zXnuDrEN9Xo​


#食べ痩せ #ダイエット #レシピ #ダイエットごはん#エッグベネディクト#食べ痩せライフプランナー#Designme#デザインミー#ウェルネス#健康#ヘルシーレシピ薬膳


この記事のウェルネスプロ

Maru合同会社
東京都品川区

同じキーワードを持つ記事


スペシャル企画
ウェルネスライフ
健康器具家族
夢占い
心理状態アドバイス
ダイエット・トレーニングQ&A
女性の健康Q&A
セレクトテーマ
News&Topics

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング