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〈腰痛対策〉ストレッチ運動不足とストレス解消!! #家で一緒にやってみよう【Baan Hana バーン・ハナ】

〈腰痛対策〉ストレッチ運動不足とストレス解消!! #家で一緒にやってみよう【Baan Hana バーン・ハナ】



いつもご覧いただきありがとうございます✨ 今回は「セルフケアストレッチ」です! 

運動不足やストレスケアにも効果的なストレッチで腰痛まで予防しましょう🎵
なかなか身体を動かす機会が多くないと思いますので、家でも身体を動かしていきましょう💕

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https://www.rakuten.co.jp/baanhana/

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