動画
タイ式ヨガ「ルーシーダットンで冷え性対策①」by咲起【yoga+rusiedutton mallika】

タイ式ヨガ「ルーシーダットンで冷え性対策①」by咲起【yoga+rusiedutton mallika】



微笑みの国タイのやさしいヨガルーシーダットン

ルーシーは、仙人や修行僧の意味
ダットンは、自己整体(セルフメンテナンス)

深い独特な呼吸と共に、のびのびと身体のケアをしていきましょう

寒い季節はルーシーダットンの季節
血流を上げて体温を上げ、健康生活をしていきましょう

yoga+rusiedutton mallika
http://www.mallika-yoga.com
ヨガ+ルーシーダットン マリカ


#タイ式ヨガ#冷え性対策 #ルーシーダットン #yoga #rusieduttonmallika #ウェルネス #デザインミー #Designme #ヨガ#肩こり肩甲骨首


この記事のウェルネスプロ

同じキーワードを持つ記事






〈タイ式YOGA〉ルーシーダットン 帆船の真似をする仙人のポーズ[パイルアー]【ゆるリラ祐子】

体を整えるのに必要な動きの一つのポーズです。日常生活どうしても前かがみで過ごす作業が多いです。 帆船の真似る仙人のポーズは体を捻ることと腕を挙げるさらにお尻のストレッチができる 一石三鳥の効果のあるポーズです。ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう。


おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング