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タイ式ヨガ「ルーシーダットンで冷え性対策①」by咲起【yoga+rusiedutton mallika】
微笑みの国タイのやさしいヨガルーシーダットン
ルーシーは、仙人や修行僧の意味
ダットンは、自己整体(セルフメンテナンス)
深い独特な呼吸と共に、のびのびと身体のケアをしていきましょう
寒い季節はルーシーダットンの季節
血流を上げて体温を上げ、健康生活をしていきましょう
yoga+rusiedutton mallika
http://www.mallika-yoga.com
ヨガ+ルーシーダットン マリカ
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