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〈2部構成シリーズ第1弾〉お腹痩せピラティス〈5分で簡単ダイエット♪〉【Shape ピラティス】
今回は「お腹」に着目した2部構成シリーズ第1弾
【お腹を引き締めるピラティス】
を配信します！！
コロナ太りでお腹がブヨブヨで
どーにかしたい！！！
という方必見！！
今回は、国家資格者のTamaが
【短期間で確実にお腹を引き締める方法】
を教えます！！！
まずは実践あるのみ！！
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#pilates #ピラティス #お腹痩せ #長崎 #家で一緒にやってみよう #ダイエット #長崎市 #Shapeピラティス #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー
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