座位の側屈ポーズ☆身体の硬い人向け、体側を伸ばしましょう【YOGI YUUKA BEAUTIFUL】 | ウェルネス情報メディアDesign me(デザインミー)

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座って体側が伸ばせるポーズです。簡単、3分！！ぜひお試し下さいませ☆

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YOGI YUUKA BEAUTIFUL

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