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座位の側屈ポーズ☆身体の硬い人向け、体側を伸ばしましょう 【YOGI YUUKA BEAUTIFUL】

座位の側屈ポーズ☆身体の硬い人向け、体側を伸ばしましょう 【YOGI YUUKA BEAUTIFUL】



座って体側が伸ばせるポーズです。簡単、3分!!ぜひお試し下さいませ☆

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この記事のウェルネスプロ

ヨガインストラクター
静岡県下田市

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