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朝15分で❇️気分爽快❇️ 顔のむくみをスッキリ! 肩凝り解消!ヨガ【REAL YOGA亜紀】

朝15分で❇️気分爽快❇️ 顔のむくみをスッキリ! 肩凝り解消!ヨガ【REAL YOGA亜紀】



◎【朝15分で1日が変わる!!】顔のむくみをスッキリ!流し、肩凝り解消に役立つヨガで、1日気分爽快に過ごしていきましょう✨
はじめまして。REALYOGA(リアルヨガ)の亜紀です😊
この度はご視聴頂きありがとうございます。

ご自宅で気軽に行えるヨガや呼吸法、マインドフルネス瞑想など体と心に効く!&みんなが笑顔になれるヨガ動画を配信していきます☘️

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・REALYOGA主宰ヨガ指導歴16年
・インド(リシケーシュ)にてヨガを修行
・米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
・マインドフルネス瞑想トレーナー
・マタニティヨガ・産後ヨガ教師
・チェアヨガ(椅子ヨガ)指導者資格
・高齢者のためのヨガ、指導者養成を担当

・ストレスチェックにおける長崎県下6000人分のメンタルケアの資料作成

・ストレス管理のためのヨガ(企業・病院・学校・保育園等)への出張ヨガを行っています。


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この記事のウェルネスプロ

REALYOGA長崎
長崎県長崎市

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