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《背中美人ヨガ》激しくない動きで簡単に背中痩せ|肩凝り解消|代謝UP【Seven sea's yoga】

《背中美人ヨガ》激しくない動きで簡単に背中痩せ|肩凝り解消|代謝UP【Seven sea's yoga】



15分ヨガ🧘‍♀️
動きはゆったりですが、
しっかり肩甲骨周りをほぐせる内容なので
背中スッキリ!肩凝り解消に効果的です😌✨


寝る前にもできるほどのゆったり感。
リラックス効果も抜群なので是非行ってみてくださいね〜❤︎

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ヨガインストラクターの七海です。
健康をテーマにヨガのことや筋トレ、食事、ライフスタイルなど、、、
皆様に何か少しでもhappyエネルギーを与えれますように!


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