大人のための簡単ヨガ#1【YOGA LEELA】

今日はお腹を締める動きを中心に行います！

◾️こんにちは！YOGA LEELAオーナーの佐藤真理子です。
ヨガとアーユルヴェーダ を大切にしながら、心と体をデトックス！
ヨガだけでなく、ヘルシーなレシピの紹介、マインドフルネス、瞑想なども。

大人女性のためのトータルウェルネスをサポートしながら、
変化・変容の時代をしなやかに生き抜くための術をお伝えします。

日頃は愛知県名古屋市で、グループレッスン・個人レッスン・メディカルヨガ養成コース、RYT200養成講座・ダイエットプログラムを提供しています。
今は、ダイエット初回無料コンサルとヨガレッスンを、zoomで開催中。

◾️基礎に根差し、解剖学的アプローチを大切にしたヨガで、
どなたでも安心・安全を守りながら楽しんでいただけます。

◾️今だけ限定開催中！YOGA LEELA オンラインヨガ
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