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大人のための簡単ヨガ#1【YOGA LEELA】

大人のための簡単ヨガ#1【YOGA LEELA】



今日はお腹を締める動きを中心に行います!

◾️こんにちは!YOGA LEELAオーナーの佐藤真理子です。
ヨガとアーユルヴェーダ を大切にしながら、心と体をデトックス!
ヨガだけでなく、ヘルシーなレシピの紹介、マインドフルネス、瞑想なども。

大人女性のためのトータルウェルネスをサポートしながら、
変化・変容の時代をしなやかに生き抜くための術をお伝えします。

日頃は愛知県名古屋市で、グループレッスン・個人レッスン・メディカルヨガ養成コース、RYT200養成講座・ダイエットプログラムを提供しています。
今は、ダイエット初回無料コンサルとヨガレッスンを、zoomで開催中。

◾️基礎に根差し、解剖学的アプローチを大切にしたヨガで、
どなたでも安心・安全を守りながら楽しんでいただけます。

◾️今だけ限定開催中!YOGA LEELA オンラインヨガ
https://leela-yoga.life/2019/yogaonline/


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この記事のウェルネスプロ

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