動画
〈ヘッドスタンド完全攻略〉コロナ自粛期間のNew Challenge!!ヘッドスタンドやってみよう【Anahata Yoga on the Gold Coast】

〈ヘッドスタンド完全攻略〉コロナ自粛期間のNew Challenge!!ヘッドスタンドやってみよう【Anahata Yoga on the Gold Coast】



ヨガを始めてしばらくするといつかやってみたいなぁと思うポーズの一つはヘッドスタンド!という方も多いのではないでしょうか。
子供の頃には平気で出来ていたことも大人になると頭が「無理!」と判断してしまうこともありますよね。

難しそうに見えるヘッドスタンドも
ちょっとのコツと
ちょっとの勇気
があれば安全に出来ると思います。

逆さまになることのメリットは健康面でも、美容面でも沢山♡
そして何よりも子供心を思い出すようでとても楽しいです。

私も自分自身がヘッドスタンドをマスターするまでに試行錯誤、間違ったやり方で体が痛くなったこともありましたので、その経験も踏まえての知識をここで詰め込みました☺

無理せずステップを楽しみながらやっていってください!


■Michiko Ward YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCPccgoV8lf80ykevIQSVdxw


■自己紹介
こんにちは。オーストラリアはゴールドコーストのママヨギー、Anahata YogaのMichikoです。
周りの評価にとらわれず、子供心に戻って選択をしていけるような自由な感覚のヨガクラスを目指して います。

ゴールドコーストでのヨガクラス、日本に帰国の際もワークショップなど行っていますので、いつかご縁をいただけた方と一緒にヨガが出来たら嬉しいです☺


#ヘッドスタンドシルシアーサナ​#ヨガ #リフレッシュヨガ#エクササイズ##Anahata #自分で自分を癒す #免疫を上げる #美Bodyヨガ #ゴールドコースト #リラックス #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー#stayhome​


この記事のウェルネスプロ

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング