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〈40代50代〉お尻下のタルミを1日2分で解消する最強ストレッチ!無闇な筋トレでは引き締まらない理由と対処法【美骨格トレーニング】

〈40代50代〉お尻下のタルミを1日2分で解消する最強ストレッチ!無闇な筋トレでは引き締まらない理由と対処法【美骨格トレーニング】



年々気になるお尻下のたるみ…。それは筋トレやお尻のトレーニングでは
引き締まらないかもしれません‼️

今日はお尻下がたるむ本当の原因と
それを解消する股関節ストレッチを
ご紹介していきます🍀

もうピーマン尻と呼ばれたくない
40代・50代の方は是非やってみて下さい☺️🎶


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トレーナー紹介
●上田翔太(アゲタショウタ)
高知県内で理学療法士&パーソナルトレーナーとして活動中。
糖質・食事制限なし!40代以降・運動初心者の方でも美しくやせる『美骨格トレーニング』を行なっている。
過去にダイエットやボディメイク、痛み・コリに悩む方に運動指導の経験を持つ。

◇保有資格
・理学療法士(国家資格)
・全米スポーツ医学会認定トレーナー資格(NASM-PES)
・BESJピラティスインストラクター 他多数

◎くびれ専門!オンライン『美骨格トレーニング』の詳細はこちら↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/bikokkaku-online1

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撮影場所提供

●ストレッチドットコム
高知市朝倉丙311(朝倉駅近く)

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この記事のウェルネスプロ

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