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〈自粛×GWのコロナ太り対策〉間食したくなったらやることリスト7選【(一社)日本ビューティーフード協会】

〈自粛×GWのコロナ太り対策〉間食したくなったらやることリスト7選【(一社)日本ビューティーフード協会】



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♦︎日本ビューティーフード協会公式HP
→https://beauty-food-lisa.com/

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【プロフィール】
鈴木梨沙(すずき りさ)

・日本ビューティーフード協会理事長
・株式会社The Venus代表取締役
・体の内側からキレイになる食を提案するプロフェショナル

自身が1年で15kgのダイエットに成功したことを機に体の内側からキレイになる食を追求し、2,000名以上にセミナーや講演会を実施してきた美容食のスペシャリスト。2016年にビューティーフードアカデミーを東京にオープンし、述べ300名以上の卒業生を輩出。サロンでは-5キロ、-10キロと食べながらキレイに痩せていくアカデミー生が続出し、予約の取れないサロンとなっている。

「体の内側からの美しさ」をテーマに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をはじめとする食事指導を行い、現在は全国で活躍できるビューティーフードインストラクターの育成にも力を入れている。ブログアクセス数は1日5万PV以上、インスタフォロワーは14,000人を超える。

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【肌荒れのお悩み1】おでこに細かいニキビがたくさんあります。 おでこに限らず、特に肌荒れが気になった時、 いつもより念入りにケアしたり、ケア化粧品を変えてみたりする事で、 ある程度までは改善するものの、そこから先がいつも改善せずそこでストップします。 ここから先に進むにはどうしたら良いでしょうか。 <原因> おでこのニキビの原因→〇〇の過剰 or 〇〇の過剰が原因 【肌荒れのお悩み2】 ここ3年ぐらい鼻、頬、口元、あご の赤みやニキビのような肌荒れに悩んでいます。 病院で薬をもらってもなおりません。 最近子宮内膜症と診断をうけました。その影響もあるのでしょうか。 お食事など気をつけてたほうがいいものがあれば教えてください <原因> 鼻→〇〇の過剰 頬→〇〇〇〇の過剰 口元→〇〇〇の過剰 あご→〇〇・〇〇・〇〇の過剰


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