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「疲れが取れない人へ」ストレスや疲れを減らす!!〈自律神経を整える朝の3つの習慣〉【Hidamari Station】

「疲れが取れない人へ」ストレスや疲れを減らす!!〈自律神経を整える朝の3つの習慣〉【Hidamari Station】



朝の簡単習慣で1日をふわっと楽に過ごしませんか?HSPさん・HSSさんにピッタリ♪脱!ストレス!

自分を愛するストレスケアを2800人以上へ出前♪
西日本最大級の駅近コワーキングスペース で 『心の保健室』実施中

【ONthe梅田で心の保健室しています】
撮影もONthe梅田でしました!

#ココロの出前保健室​
Hidamari Station公式ホームページ 
https://hidamaristation.com/

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保健室を飛び出した「保健室の先生」が自分を愛するストレスケアを全国に発信中!!
「ストレスなんてたまっていない」「私は大丈夫!」
実はそんなあなたにこそ必要なんです♪

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【たくさんの辛い経験と失敗の経験は、すべてがチャンス】

親からの心理的虐待、いじめ、パニック発作に悩んだ日々、子どもの流産、離婚・・・全てがあったからこそ、今の幸せな日々があると確信しています。
それは「しんどいこともあれば、いいこともあるさ」のような楽観的な想いではありません。

自分の辛さや失敗、そして保健室の先生としてたくさんの子どもたち、ママやパパ、先生たちの心の叫びを聴いてきた経験から
「これを根本から良い方向に変えるにはどうしたらいいのかな?」と向き合い
様々な学びや実践を繰り返してきました。その実践データはファイルにしてみると2700通りを超えています。

ただの信条ではなく、根本から、解決する方法、対処する方法を探し続けてきたからこそ、辛い経験を活かすという発想ができるようになりました。そして、それを1人でも多くの人に知っていただき、自分の人生の花をたくさん咲かせてほしいという想いで出前保健室をしています。



「自分のありのまま」を認められる大人を増やすことは
「子どものありのまま」を育てられる社会づくりに繋がると考えます。


表面的な自己実現ではなく、自己肯定感を根本から高めて、
心の傷を自ら癒す方法を身につけることで、
誰しも本来の自分の欲求に気づき、それを叶える喜びに気づくはずです。


ストレスも生きづらさも、ゼロにすることはできません。
生きている上で、ストレスや悩みは続いていくものですが、
それを乗り越えるためのレジリエンスの形成や、心のマネジメント方法を習慣化しておくと、
ストレスも悩みもチャンスとして活かせるものになってきます。


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この記事のウェルネスプロ

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