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〈腰痛〉実は「肩甲骨」が原因！腰の動きを開放するストレッチとは？【〈腰痛専門〉整体院羽翼‐TSUBASA-】
埼玉県蕨市で腰痛にお困りなら蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐
https://seitaiin-tsubasa.com/
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効果的な肩甲骨ストレッチ｜ 胸を伸ばす4ステップ＆脇をほぐす5ステップ
胸や脇の筋肉が硬くなると、肩甲骨の動きが悪くなり、肩こりや首こり、腰痛などの原因となります。また、猫背になったり、呼吸が浅くなったり、睡眠の質が落ちたりします。効果的な肩甲骨ストレッチを行って、肩甲骨周りの血流を良くしましょう。
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