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肩こり解消ストレッチ♪座ってできます! Scapula exercise in sitting position! 【猫とストレッチ】

肩こり解消ストレッチ♪座ってできます! Scapula exercise in sitting position! 【猫とストレッチ】



今回は肩コリ解消ストレッチです!実際の肩リハビリでも提供していたメニューも含まれているので是非とも挑戦して下さいね!


こんにちは。Masakiです。

理学療法士として10年以上臨床経験し、パーソナルトレーナー業務も約1年半経験致しました。

トレーナー時代は年間1000セッション以上経験し、中学生~90歳代の高齢者まで担当致しました。

『自分のカラダの特性を理解してストレッチ、トレーニングしていますか?』

理学療法士✕トレーナーの知識を活かしてカラダのセルフコンディショニング、自宅でできるトレーニングを中心にYouTubeを配信していきたいと思います。

どうぞ宜しくお願いいたします。

公式HPでブログでも情報発信しております!良ければ見て下さい♪
【公式HP】https://genuinelog.net/

#猫とストレッチ#パーソナルトレーナー#理学療法士#肩コリ解消#肩リハビリ#ストレッチ#トレーニング#健康#Designme#デザインミー#肩こり肩甲骨首


この記事のウェルネスプロ

猫とストレッチ
京都府京都市

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