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呼吸が詰まりやすい方へ【白方健一のマラソン大学】

呼吸が詰まりやすい方へ【白方健一のマラソン大学】



呼吸が詰まりやすい方へのルーティン

著書
1)マラソンは3つのステップで3時間を切れる! 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分 (SB新書)

2)あきらめないランニング ~楽しいランのはじめかた、続けかた (大人の自由時間mini)

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オンラインでオーダーメイドのマラソン練習メニューを作成、フィードバック、指導を受けられる【トップギア オンラインパーソナルサポート】

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