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《Vinyasa Flow Yoga 》強くしなやかな心身を鍛える&脂肪燃焼 part1【Chika Kim Yoga】

《Vinyasa Flow Yoga 》強くしなやかな心身を鍛える&脂肪燃焼 part1【Chika Kim Yoga】



ひと呼吸いち動作で流れるように動くヴィンヤサフローヨガ。
呼吸とポーズに意識を向けることで、常に働いている思考を「今」に集中させていきます。強くしなやかな心身を鍛えていきましょう!
運動量が多いのでダイエットやボディメイクにも効果的です◎


しなやかでヘルシーな身体と心を。
日常生活にヨガが溶け込むと日々がより健康に美しく輝いていく🌿

社会人や母親、学生...忙しい日々を送るすべての方へ
ヨガ、ウェルネス、ボディメイクなど
役立つ知識やポーズを短時間の動画で伝えていきます🧘‍♀️

インスタ https://www.instagram.com/chika_kim__/​


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この記事のウェルネスプロ

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