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《足首痩せ》①本当に足首が細くなる方法をパーソナルトレーナーが根拠に基づいて解説!!!【BELLOパーソナルトレーニングスタジオ】

《足首痩せ》①本当に足首が細くなる方法をパーソナルトレーナーが根拠に基づいて解説!!!【BELLOパーソナルトレーニングスタジオ】



今回は夏が近づいてきたということで足首が細くなる方法について解説していきます!
最初に、足首が細くなるためにはトレーニングとかマッサージ以前に姿勢や歩き方の方が大事です!!

トレーニングは柔軟性がないと逆に太ってしまう可能性が高いですし、マッサージは一時的なものです!!

根本的に改善するには今回動画で説明する様に「使い方」を改善するしかありません!!これを機に一度試されてみてはいかがでしょうか。

HP: https://bello.fitness/

鹿児島県鹿児島市にあるパーソナルトレーニングジム「BELLO」です!

このチャンネルでは健康的で美しい身体を目指すために必要な知識をお届けします!

医学論文やアメリカでの最近情報をもとにエビデンスのある情報を発信して行きます!


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