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更年期うつ|原因と対処法、3分でできる予防エクササイズ♪〈更年期障害対策ケア〉【ちぇぶら】

更年期うつ|原因と対処法、3分でできる予防エクササイズ♪〈更年期障害対策ケア〉【ちぇぶら】



「更年期うつ」と「うつ病」それぞれの原因と対策40代からの「うつ症状」は婦人科?心療内科?
【実践】軽い「うつ」をラクにする有酸素運動。予防改善体操のリズムウォーク♪

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「NPO法人ちぇぶら」
女性の健康・更年期を、正しい情報と体操でサポートするNPO法人です。1000名以上の女性たちのリアルな声を元に作られた、更年期に本当に必要なサポートプログラムを提供。更年期をチャンスにして人生100年時代を愉しむ土台を作ります。ちぇぶらは「Change of life」の意。
HP:https://www.chebura.com/

全国へ出張講座を行なっています。
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この記事のウェルネスプロ

NPO法人ちぇぶら代表理事|更年期トータルケアインストラクター
埼玉県戸田市

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