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肩・背中をゆったりほぐすヨガ|肩凝り解消|リラックス|外ヨガ【Oneness Yoga】

肩・背中をゆったりほぐすヨガ|肩凝り解消|リラックス|外ヨガ【Oneness Yoga】



こんにちはワンネスヨガのCOHARUです

いつも動画をご覧くださりありがとうございます

今日は外でヨガをしましょう
青空や緑に癒されて下さいね

今回は肩まわりをゆったり動かし、
リラックスしていきましょう
簡単な動きなので気軽にチャレンジしてみてくださいね

座ったままできるので、
ベッドや椅子に座って行ったり、
日々の生活の中に取り入れてみて下さい♡


毎日朝ヨガライブ配信
オンラインコミュニティスタートしました

詳細はこちらから
【ウェブサイト】
https://www.coharu-yoga.com


【MUSIC】

音楽: Early Hours
ミュージシャン: @iksonmusic


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