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朝のヨガプラクティス フロー Yoga practice flow Yoga 前編【PARAMA YOGA STUDIO】

朝のヨガプラクティス フロー Yoga practice flow Yoga 前編【PARAMA YOGA STUDIO】



30分のヨガフロー。目覚めのヨガ音声ガイド付きです。
始まりの呼吸からシャバアーサナまで。

ヨガが初めての方や、慣れていない方は、呼吸法の動画を見てから行って下さい。
コチラ→https://youtu.be/wx2KzX32wj0

後編はコチラ→https://youtu.be/YVhdYZtGhpM

Yoga parama mishizuヨガスタジオHP
https://yogaparama.jimdofree.com

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この記事のウェルネスプロ

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