動画
〈5分〉朝起きて腹筋やれば、日中勝手にお腹が引っ込む!女性必見のトレーニング!準備・騒音・ジャンプなしのマンションダイエット!(シックスパック、HIIT、Abs Workout)【かとたく】

〈5分〉朝起きて腹筋やれば、日中勝手にお腹が引っ込む!女性必見のトレーニング!準備・騒音・ジャンプなしのマンションダイエット!(シックスパック、HIIT、Abs Workout)【かとたく】



見てくれてありがとう🤝
【📝目次📝】
00:04 プランク
00:54 フットアップ&ダウン
01:39 プランク
02:24 トゥータッチ
03:08 プランク
03:54 ツイスト
04:38 プランク

YouTubeチャンネル【HIITトレーナーかとたく】はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCiDsUIqZYqCX8LyHCv-X4rg

#トレーニング #腹筋 #ダイエット #モーニング #HIIT #マンション
#ジャンプなし #かとたく #女性 #朝トレ
#脂肪燃焼 #初心者 #健康 #ウェルネス#Designme #デザインミー


この記事のウェルネスプロ

女性専門パーソナルジムProgresso
千葉県浦安市当代島

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング