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《お家トレ》タオルを使った1日3分で背中スッキリトレーニング #東京 #女性専用 #ダイエット【NEXT GYM TOKYO】

《お家トレ》タオルを使った1日3分で背中スッキリトレーニング #東京 #女性専用 #ダイエット【NEXT GYM TOKYO】



1日3分でOK!自分では鍛えづらい背中のトレーニングをパーソナルトレーナーがお伝えします!

突然ですが皆さんはトレーニングしてますか?
日本では少しずつトレーニング人口が増えていますが、海外と比べればまだまだ少ないです。
もし、0.1%でも体を変えたいと思っている方がいればジムの会員になりましょう。
最初は週2か週3のペースで1か月だけ通ってみます。なんならシャワー浴びに行くだけでもいいです。1か月やって、「自分には合ってないな。」と思ったら退会しちゃってください。
ちょっとでも「いいな」と思ったらもう1か月だけ頑張ってみましょう。

2か月続けられたら、多分3か月目も4か月目もジム行きます。自分が気づかないうちにトレーニングがライフスタイルに組み込まれます。
友達に遊びに誘われても、「ごめん、ジム終わってからでいい?」と言うようになります。

というか僕がそうでした。こんな怠け者の僕でもトレーニングできるようになったんだから、世界のほとんどの人はできるはずです。

やるかやらないかは、あなた次第!ちなみに僕はやってよかったと思ってます。

NEXT GYM TOKYO は、目黒・駒込にある
女性専用パーソナルジムです。

⭐️完全個室
⭐️手ぶらでOK
⭐️お子様連れOK
⭐️食事サポート付き

トレーニング/ストレッチ/リリース/食事の改善を通して、女性の身体作りをサポートしています。

体験トレーニング・無料カウンセリングの受付も行っています。
【公式HP】⬇️ ※お役立ちコラムも配信中
https://www.next-gym.com/​


当チャンネルでは
▷自宅で出来るエクササイズ
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などのコンテンツを配信していきます!

あなたの身体も、あなたの大切な人の身体も健康に美しく!

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