動画
ヨガポーズを学ぼう!初心者の方にも 【ヨガインストラクター中村晃子】

ヨガポーズを学ぼう!初心者の方にも 【ヨガインストラクター中村晃子】



ヨガの基本ポーズを一つ解説 体側を伸ばすポーズ!
中村晃子のヨガ レッスンチャンネルにようこそ!
チャンネル登録まだのかたぜひよろしくおねがいします。
ヨガ動画をご紹介しています。初心者の方から、ハンドスタンドの練習まで
幅広くアップしているので、ご自分にあう内容を探してみてね

ちょこっとできる5分 10分のシリーズや
ライブレッスンを今後アップしていきます。

◆中村晃子◆
◇Instagram
https://www.instagram.com/acroaki/

#パールシュワコーナアーサナ#体側伸ばし#ヨガ初心者#ヨガ基本ポーズ動画#ヨガ初心者ポーズ#Designme#デザインミー#ウェルネス#健康#ヨガ


この記事のウェルネスプロ

同じキーワードを持つ記事



~開脚ストレッチで全身スッキリ~【骨盤美人体操】

開脚して行うストレッチは、下半身の代謝アップが期待できると同時に、上半身も肩甲骨回りからしっかり動かすことにより、肩こりやむくみの改善にもつながりますよ。寝苦しい夏の夜眠る前にストレッチを行うことで、全身の力が抜けてスムーズな眠りにも繋がります。 女性専門整体師・丹羽綾が考案したご自宅でできるセルフメンテナンス体操。 ストレッチで固い筋肉を緩め、トレーニングで緩んだ筋肉を締め、この両方を行うことでバランスのとれた歪みのない身体を目指していきます。また、バ ランスを整えることで、心身共に健康的で女性本来のしなやかなラインを目指します。 【骨盤美人体操ってどこで受けれるの?】 Website: https://kbtaiso.wixsite.com/kbtaiso #開脚ストレッチ#全身スッキリ#体側伸ばし #骨盤美人体操 #セルフケア #骨盤 #整体 #体操 #Designme #デザインミー #ハウツー #ウェルネス #名古屋市瑞穂区



肩こりスッキリ!ダウンドッグ【SAGAYOGAありとみえつこ】

ヨガのワンポーズを紹介します!いつもクラスで説明するようにひとつひとつ丁寧に説明してるため、しっかり体に効かせます♡


スッキリウエスト♡座って行う体側伸ばし!【SAGAYOGAありとみえつこ】

いつもクラスで説明するようにひとつひとつ丁寧に説明してるため、しっかり体に効かせます♡


スペシャル企画
ウェルネスライフ
健康器具家族
夢占い
心理状態アドバイス
ダイエット・トレーニングQ&A
女性の健康Q&A
美BODY特集
News&Topics
セレクトテーマ

おすすめの動画&記事









~台風のせいかな?何だか身体がスッキリとしないあなたへ~【骨盤美人体操】

2021年07月31日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操




アクセスランキング


>>総合人気ランキング