～太ももの内側とポッコリお腹をスッキリトレーニング～【骨盤美人体操】

きになる内ももとポッコリお腹。冷えが気になる方はまずは入浴やストレッチを心がけましょう。そのうえで、筋肉へのアプローチがおススメです。効かせたい箇所をしっかりイメージしながら、しっかりと筋肉が伸び縮み出来るよう呼吸を止めないで行ってみて下さい。


女性専門整体師・丹羽綾が考案したご自宅でできるセルフメンテナンス体操。
ストレッチで固い筋肉を緩め、トレーニングで緩んだ筋肉を締め、この両方を行うことでバランスのとれた歪みのない身体を目指していきます。また、バ ランスを整えることで、心身共に健康的で女性本来のしなやかなラインを目指します。

【骨盤美人体操ってどこで受けれるの？】
Website: https://kbtaiso.wixsite.com/kbtaiso

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