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《毎日5分》腹筋トレーニング|お腹痩せ|くびれ|コロナ太り解消!【Seven sea's yoga】

《毎日5分》腹筋トレーニング|お腹痩せ|くびれ|コロナ太り解消!【Seven sea's yoga】



私がよくやる腹筋3種目ご紹介します☺️❤︎


めっちゃ効くので是非やってみて下さいね!

1日5分!
やれば必ずお腹周りスッキリしますよ?✨


最後のラストスパートがめっちゃキツいので
是非最後までやってみて下さいね〜?✨



一緒に頑張れたよ!少しでも素敵!と思ったら
チャンネル登録やコメント是非宜しくお願い致します?

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ご覧ください??✨



ヨガインストラクターの七海です。
健康をテーマにヨガのことや筋トレ、食事、ライフスタイルなど、、、
皆様に何か少しでもhappyエネルギーを与えれますように!


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