
《毎日5分》腹筋トレーニング|お腹痩せ|くびれ|コロナ太り解消!【Seven sea's yoga】
私がよくやる腹筋3種目ご紹介します☺️❤︎
めっちゃ効くので是非やってみて下さいね!
1日5分!
やれば必ずお腹周りスッキリしますよ?✨
最後のラストスパートがめっちゃキツいので
是非最後までやってみて下さいね〜?✨
一緒に頑張れたよ!少しでも素敵!と思ったら
チャンネル登録やコメント是非宜しくお願い致します?
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ご覧ください??✨
ヨガインストラクターの七海です。
健康をテーマにヨガのことや筋トレ、食事、ライフスタイルなど、、、
皆様に何か少しでもhappyエネルギーを与えれますように!
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