《毎日5分》腹筋トレーニング｜お腹痩せ｜くびれ｜コロナ太り解消！【Seven sea's yoga】

私がよくやる腹筋3種目ご紹介します☺️❤︎


めっちゃ効くので是非やってみて下さいね！

1日5分！
やれば必ずお腹周りスッキリしますよ😉✨


最後のラストスパートがめっちゃキツいので
是非最後までやってみて下さいね〜🤣✨



一緒に頑張れたよ！少しでも素敵！と思ったら
チャンネル登録やコメント是非宜しくお願い致します💕

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ヨガインストラクターの七海です。
健康をテーマにヨガのことや筋トレ、食事、ライフスタイルなど、、、
皆様に何か少しでもhappyエネルギーを与えれますように！


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