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《猫背》改善エクササイズ ねこ背を治して、頭痛・肩こり解消‼(くびれ・バストアップにも‼)【カラダリフォーム】

《猫背》改善エクササイズ ねこ背を治して、頭痛・肩こり解消‼(くびれ・バストアップにも‼)【カラダリフォーム】



全然疲れて無いのに、「疲れてる?」なんて聞かれることありませんか?その原因は、「姿勢」かもしれません。
『猫背』を改善することで、他人からの印象をUP‼
さらには、肩こり知らずの身体も手に入る⁉

『猫背徹底解説』をまだ見ていない方は、先にコチラをご覧いただくとよりわかりやすいと思います。
https://youtu.be/UU2DPV0jxi0

《動画内容》
00:00 はじめに
01:50​ ①胸椎伸展
05:25​ ②胸椎伸展
07:00 ③大小胸筋ストレッチ
11:24​ ④広背筋ストレッチ
14:08 ⑤胸反らしトレーニング

大阪府岸和田市でクラブ活動を行っています。
☆毎週水曜日13時15分~「コアコンディショニング健康クラブ」
 ~最後までやりたいことが出来る身体作り~


☆毎週金曜日19時~「ボディメイクトレーニングクラブ」
  ~自分史上最高のカラダを手に入れる!!~
\\そんな身体になりたい!!とちょっとでも思った方はコチラ//
http://karadareform.s-shiota.jp/karadareform/bodyweight-training/


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この記事のウェルネスプロ

大阪府岸和田市

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