動画
〈好評レシピ〉ビーガンマヨを脂質控えめにしてさらにヘルシーに!(3パターンあります)#ヨガ講師 #ヴィーガン #脂質控えめ【美味しくて痩せる健康ごはん】

〈好評レシピ〉ビーガンマヨを脂質控えめにしてさらにヘルシーに!(3パターンあります)#ヨガ講師 #ヴィーガン #脂質控えめ【美味しくて痩せる健康ごはん】



【材料】蒸したじゃが芋中サイズ1つ/豆腐3分の1丁/蒸したカリフラワー
大2 オリーブオイル
大1 レモン汁
小1 アップルサイダービネガー(動画は生姜で代用)
1片 ニンニク
1 粒/大1 デーツ/メープルシロップ
小1 塩(少々から入れて味をみながら少しずつ増やすのをオススメします)
※混ざりにくい場合は大さじ1程度の豆乳を加えてください。


●自己紹介
ハワイ島在住のAoiです。
オアフ島からハワイ島に引っ越し心も体も健康で楽しい毎日を過ごしています。
オアフ島でのビーチヨガやハワイ島ではヨガ留学を主催。
詳細は下からご覧ください!

*インスタグラム
https://www.instagram.com/aoi.hawaii/?hl=ja


#ヘルシー#ビーガンマヨ #脂質控えめ #ビーガン#ヘルシーレシピ #美味しくて痩せる健康ごはん #ウェルネス #Designme #デザインミー#ヘルシーレシピ薬膳


おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング