動画
《アラフィフ背中くびれ美人》 首・肩・背中のコリ! 老廃物まで退治せよ!!JUNKOヨガでボディメイク【MERCY整体スタジオルーム/斎藤順子】

《アラフィフ背中くびれ美人》 首・肩・背中のコリ! 老廃物まで退治せよ!!JUNKOヨガでボディメイク【MERCY整体スタジオルーム/斎藤順子】



❤︎猫の背伸ばしポーズ❤︎(ウッタナ・シショーサナ)


まさか!
肩こり、背中や腰を
ガチガチのままにしていませんか?

そのままにしていた‼️と
気づいた人は今日からコツコツ
このポーズをやってね😃



肩こりや背中、腰が緩み
内臓の働きを高め
腰痛や背中のハリを緩和✨
 

老廃物が流れて
ゆるゆる上半身になると
 

しなやかなくびれ背中美人✨
スッキリした二の腕で美styleに✨

 

他にも背中が緩むと
気持ちもリラックスして
前向きにしかなりません😊
 

動画観ながらさっそくやってね💕

 


🌈アドバイス🌈
背中を無理に伸ばそうとすると
腰を痛めることも。
呼吸を細く長く繰り返しながら
慌てずにジックリ緩めてね🥰



健康に痩せたい!
しなやかボディになりたい女性のための

5ステッププレゼントです♡


ステップ1 体を浄化する
ステップ2 酸性食品とアルカリ性食品のバランス
ステップ3 糖質の摂りすぎ意外なものとの組合せが中性脂肪になる
ステップ4 簡単朝起きたてヨガで朝の目覚めを快適に!
ステップ5 簡単寝る前ヨガ
  
 

40代からの食としなやかボディメイクを
楽しもう♡

 
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しなやか美ボディメイクヨガ
美尻コアエクササイズ
カラダ機能向上コンディショニングヨガ
JUNJUN美ダイエット食事管理指導
ボディケアや小顔、くびれケア 


などなど
斎藤順子が簡単で日々意識している若さの秘訣!
JUNKO式メソッドで今までに無い学んで実践できるチャンネルです!
 

【〜ボディメイクヨガ・ダイエット・斎藤順子〜】
 
35歳 ヨガと出会い、浮腫や冷え、その他おおくの不調から体質が徐々に向上しヨガの楽しさと魅力に引き込まれる。

37歳 大手ホットヨガサロンのインストラクターに、年間540本以上レッスン担当、10,000人以上指導。

41歳 埼玉県春日部市MERCYヨガ整体studio開業。

43歳 ベストボディジャパン2年連続地方大会グランプリ受賞。

45歳 ボディメイクコンテストNPCJビキニエリート初出場4位入賞。
  

 

40代から更に体も心も、劇的に変化した斎藤順子が教える美ボディ美マインドを配信!


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この記事のウェルネスプロ

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