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〈姿勢改善Part1〉固まった筋肉をほぐす/夜のリラックスタイムに【さぎぬまヨガ】

〈姿勢改善Part1〉固まった筋肉をほぐす/夜のリラックスタイムに【さぎぬまヨガ】



姿勢改善には、「ほぐす」「強化」が大切です。
少しの時間で身体を動かしましょう!

ぜひ動画を見ながら、一緒にしましょう!

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なつみのlifeyoga -ヨガでセルフケア-
https://www.youtube.com/channel/UCjQlSj3_LZuX_eEZzdAYa1Q

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ヨガのポーズや動きを取り入れると、日々の生活が心地よく過ごせます。

少しの時間でもできるポーズでサポートできるよう、動画をアップしています!

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Thank you for watching!

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この記事のウェルネスプロ

さぎぬまヨガ
神奈川県川崎市

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