おうちじかんを有効に☆肩ほぐし チェアヨガ♪☆ ゆっくり解説ヨガ チェア編【Yoga Tanegashima】

今回は「肩ほぐし」です。腕〜肩を伸ばして肩の痛みや首こりを緩和する、簡単なチェアヨガを解説！
ご高齢の方やPC作業・デスクワークが多い方におすすめ☆

⚪︎チャンネル登録　Yoga Tanegashima
http://www.youtube.com/c/YogaTanegashima

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
・オープニング動画提供
Connect　上妻昇志
https://www.facebook.com/Connect.Tanegashima/

・オープニングBGM
Jianteng
「AS_BMGJ_0004_BigStrings_Short」
https://dova-s.jp/_contents/author/profile179.html

・メインBGM
Kyaai
「夏の思い出」
https://dova-s.jp/_contents/author/profile066.html


#ヨガ　#種子島　#YogaTanegashima
Yoga Tanegashima　川越 れい子 （#Rezzy）

#肩ほぐし #チェアヨガ #座りながらできる #解説 #おうち時間 #ストレッチ #ウェルネス #デザインミー #Designme #健康 #ヨガ #肩こり肩甲骨首