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《現役ヨガインストラクターと一緒に行う》10分でできる!究極のリラックス  シャバーサナー【ANANDAH WORKS(アーナンダ ワークス)】

《現役ヨガインストラクターと一緒に行う》10分でできる!究極のリラックス シャバーサナー【ANANDAH WORKS(アーナンダ ワークス)】



約10分でできる!究極のリラックス シャバーサナーを一緒に行っていきましょう!
疲れているときや 気持ちをリセットしたい時にもオススメ★

一緒にヨガをしてHAPPYに一日を過ごしましょう!!

↓以下チャンネル概要↓

お仕事や育児などで、なかなかスタジオに通えないみなさま必見!!
短い時間でゆったりとリラックスできるヨーガやストレッチをご紹介します。

ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)ホームページ➡ https://anandahworks.wixsite.com/official

~インストラクターについて~

ANANDAH WORKS(アーナンダ ワークス)主宰 門馬あすみです。

音楽大学を卒業した現役ソプラノ歌手の卵。
大学時代に身体と歌との繋がり・精神的に強くなりたいという気持ちを持ち、南インドに渡る。
全米ヨガアライアンスRYT200・500を修了。
現在、音楽活動とヨーガインストラクターを併行して行っている。
スタジオや某大学アカデミーにて活動中。

ヨーガはライフスタイルだ!と師匠は言っていました。
永遠に探究し続けるものなんじゃないかなって思っています!

一緒にYOGAしていただけたら嬉しいです♪


~ANANDAH YOGA CHANNEL(アーナンダ ヨガチャンネル)について~

ANANDAH WORKS(アーナンダ ワークス)というYOGAと音楽でHAPPYをモット―に活動しているチームです。
南インドで全米ヨガアライアンスRYT200.RYT500を修了した個性豊かな仲間で構成されています。

海外から講師を招いて特別クラスを行ったり、音楽とYOGAを融合させたり楽しい企画を行っています!
アーナンダとはサンスクリットで「至福」や「完全なしあわせ」という意味があるそうです。

みなさまの日常の しあわせだなー という瞬間を、微力ながらお手伝いできたら嬉しいです!

~YOGAの魅力~

身体と呼吸が整ってくると、心もなんだか穏やかに整ってくるからヨーガって本当に不思議♪
身体が健康になるのは勿論、心まで健やかになっていくのが感じられることが魅力です。
自分自身、精神的に不安定で落ち込みやすかったり、人間関係がうまくいかなかったりしていた時にYOGAに出会い、衝撃を受けました。
そんな私が出会い感じた ヨーガの良さを少しでもお伝えできたら嬉しいです☺︎


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この記事のウェルネスプロ

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